産後ダイエット,産後太り対策






産後の出血

産後の出血

産後の出血で悩んでいませんか?私自身産後1ヶ月出血が止まらなくて、少々あせりました。でも安心してくださぃ。産後の出血は個人差があるだけです。産後の出血が止まらなくてもあせらず気持ちを整えましょう。

▼産後の出血とは?
産後の出血とはよく言う【悪露(おろ)】というものです。

お母さんによっては、3ヶ月たっても、出血(悪露)がとまらないなどいらっしゃるようですが、妊娠末期に増大した子宮は産後1カ月という時間をかけて元の大きさに戻り、また子宮内膜も元の状態に戻るので悪露は白色になるのが普通の様です。

▼考えられる産後出血の原因

産後1カ月を過ぎて、もし悪露が白色になっていないのであれば子宮の戻りが悪いなど、何かトラブルがある可能性があると考えたほうがよいでしょう。

☆子宮やがびらんを起こして出血している
☆ポリープがある
子宮ガンの早期である

※1ヶ月以内でしたら、産後の出血で心配される事はありません。

1ヶ月を過ぎても、産後の出血が止まらない場合は、一度婦人科できちんとした診察・検査を受けていただいたほうがいいと思います。


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産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



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