産後ダイエット,産後太り対策






産後ダイエットを始める前に@

産後ダイエットを始める前に@

産後ダイエットをするには、まず目標をたてることです。

産後ダイエットをしようと思っても漠然とはじめては、継続ができません。

産後ダイエットの具体的な目標として、産前の体系にもどるという目標を立てます。

産前には、ウエストが○cmで、ヒップが○cmでと具体的な数字がわからなくても、ある程度の体重が基本となります。

産後ダイエット用に一つノートを用意して、ダイエット前の体重とダイエット後の目標体重などの記載してから、スタートするのもいいでしょう。


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産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



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