産後ダイエット,産後太り対策






ダイエットを始める前にD

ダイエットを始める前にD

産後ダイエットを始める前に、やらなければならない事があります。

産後ダイエットというのは、本当につらいです。

育児をしながら、空いた時間を活用して、行うわけですから、育児で疲れてさらに産後ダイエットでも疲れてと。

そこで、産後ダイエットを行う際には、体重が減ったり、ウエストのサイズがダウンしたりなど結果がでると、モチベーションは維持できます。ですので、以下の数字を計っておくとよいでしょう。

・体重
・バスト
・ウエスト
・ヒップ
・二の腕
・もも
・ふくらはぎ
・足首
・体脂肪率

産後ダイエットの結果は、ダイエットのモチベーションをアップさせるだけでなく、産後ダイエットの結果のよさが、気分を上昇させ育児も上手におこなうことができると思います。



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産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



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