産後ダイエット,産後太り対策






産後ダイエットの方法〜ピラティス

産後ダイエットの方法〜ピラティス

産後ダイエットの方法として、ヨガととてもよく似ている「ピラティス」というものがあります。
このピラティスというのは、もともとリハビリのために考案されたエクササイズ方法の一つで、人間が持っている本来の筋肉バランスを整えるために作られた運動方法です。
新陳代謝が活発になるというだけでなく、姿勢を正しいものに戻すという効果もありますので、産後のダイエットとしてはまさに効果的なものではないのでしょうか。

ピラティスは道具を使わないので、誰でもどこでも気軽に始めることができます。
また、リハビリテーションの一環として作られたため、体に対する負担もかかりません。
産後で体力が落ちてしまっている方には、まさにもってこいの運動方法なのが、このピラティスという運動方法なのです。

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産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



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