産後ダイエット,産後太り対策






産後の骨盤の状態を知る

産後の骨盤の状態を知る

普段、皆さんがダイエットをしているとき、「骨盤矯正ダイエット」という言葉を耳にしたことはないでしょうか。
骨盤というのは、私たちの身体を支えるのにとても重要な役割を果たしている骨のことです。
この骨盤が歪んでしまうと、正しい姿勢で立つことができなくなってしまい、結果としてつかなくてもいい部分に余計な脂肪がついてしまうことになるのです。

では、産後の女性の身体は、この骨盤がどうなっているのでしょうか。

妊娠・出産の際、女性の身体の中心を赤ちゃんというとても体積の大きなものが通っていくことになります。
この過程で、実は骨盤も一緒に拡がってしまっており、元の場所に戻ってくることができなくなってしまっているのです。

先ほども言ったように、骨盤が歪んでしまったり開いてしまったりしていると、正しい姿勢で立つことができません。
結果として、変な部分の筋肉を使い、本来使わなければならない筋肉を使わなくなってしまうので、脂肪のつきやすい身体になってしまっているのです。

だからこそ、産後ダイエットでは骨盤を矯正する、ということがもっとも重要なことになっているのです。


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産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



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