産後ダイエット,産後太り対策






産後の骨盤状態改善方法〜下着〜

産後の骨盤状態改善方法〜下着〜

産後の骨盤状態を元に戻すのに有効な方法の一つとして、補整下着を利用する、というものがあります。
最近では、特に産後でなくても使用できるような補整下着も多く発売されていますが、産後の場合は産後用の補整下着を利用するか、もしくは自分にぴったりのサイズよりも一回り大きなサイズの補整下着から利用し始めるのがいいでしょう。

産後の身体はどうしても、普段の皆さん自身の身体よりもさまざまな部分が弱くなっています。
そこを、ぴったりのサイズのウエストニッパーやガードルなどで締め付けてしまうと、どうしても身体への負担は通常より大きくなってしまうのです。

産後でもすぐに利用できるような補整下着を選ぶとか、通常利用しているよりもサイズの一つ大きい補整下着を選んで、まずは骨盤の位置を正しい位置に戻すということから始めてみてください。
その状態に慣れてきたところで、初めて自分の身体のサイズに合った補整下着をつけ、引き締めに利用していくのが、もっとも理想的な補整下着のつけ方となっています。


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産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



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