産後ダイエット,産後太り対策






悪露って何?

出産後に出てくる、「悪露」というものをご存知でしょうか。
これは、出産を経験した女性であれば誰でも出てくるもので、血液と膜の交じり合った、薄茶色の液体です。

これは、子宮にくっついていた胎盤が剥がれ落ちたときに傷ついてしまった子宮からにじみ出てきた血液と、胎盤を子宮にくっつけていた脱落膜と呼ばれるものが混ざったものです。
子宮から胎盤がはがれ落ちるときには、ほとんどの方が多かれ少なかれ子宮を傷つけてしまいますから、誰でもこの悪露は出るので、心配することはありません。
子宮の内膜が完全に新しいものへと変わることで、この悪露はなくなりますので、それまでは気長に身体を休めながら待っておくといいでしょう。
大抵10〜40日程度で、この悪露は治まりますが、それ以上かかるようであれば、一度産婦人科で相談することをオススメします。

悪露は、出産後の女性の身体が元通りになっているかどうかを示す、重要なサインの一つです。
悪露がおさまるまで、無理をせずゆったりした気分で日々を過ごしていきましょう。
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産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



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