産後ダイエット,産後太り対策






妊娠中のストレス解消法〜散歩

妊娠している間は、どうしても色々と制限が出てきてしまって、ストレスが溜まりやすいものです。
ストレスを感じるということは、精神状態に負担がかかってしまうということ。
これは、ダイエットをするときの精神状態として、決して良いわけはないですよね。

妊娠中のストレスを解消する方法として、まず挙げられるのが散歩です。
適度な運動は、それだけで気分をリフレッシュさせる効果があります。
特に、散歩をするということは、ついつい家の中にこもりがちな妊娠中の女性にとって、数少ない外の空気に触れる機会でもあるのです。
せっかくですから、近くの公園に行ってみるだけでなく、ちょっと大きめの公園に、旦那さんと一緒にお弁当を持って出かけてみてはいかがでしょうか。
眺めの良い場所でお弁当を広げていると、いつの間にか気分もすっきりしているかもしれませんよ。
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産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



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