産後ダイエット,産後太り対策






骨盤ダイエットをする意味

皆さんは、どうして骨盤ダイエットを行う必要があるのか、ご存知でしょうか。
骨盤ダイエットというのは、その名の通り骨盤を正しい状態に戻すことによって、身体の歪みを矯正し、自然と痩せやすい体質にしていこうというダイエット方法です。

出産が終わった直後の女性の骨盤というのは、びっくりしてしまうほど通常の状態とはかけ離れてしまっています。
まず、出産のときには胎児が通るための10cm前後の産道が必要になりますので、恥骨の間が開き、仙骨が後ろへと移動していきます。
それでなくても、妊娠して赤ちゃんが大きくなってくるにつれて、女性の骨盤はその大きさにあわせて拡がっていき、歪んでいます。

この骨盤は、特に骨盤ダイエットをしなくても、自然の力で元に戻ろうとはしてくれます。
しかし、妊娠中に衰えてしまった筋肉が骨盤を元に戻すだけの力を持っていない場合、完全に正しい位置まで戻ってこないこともあるのです。
このため、骨盤ダイエットを意図的に行うことで、骨盤の位置をしっかりと元に戻してあげることが必要なのです。
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産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



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