産後ダイエット,産後太り対策






産後の生理はいつから来るのか

産後の生理はいつから来るのか

妊娠・出産を初めて経験した女性の方であれば、無事に出産が終わったときに気になるのが、「いつから生理が始まるのか?」ということだと思います。
妊娠中はまったくやってこない生理ですが、お腹にいた赤ちゃんが無事に外に出てきたのですから、またやってこなければおかしいですよね。

産後の生理というのは、アンケートを取ってみると始まる時期にはかなり個人差があるようです。
一番統計として多かったのは、産後2ヶ月〜4ヶ月の間くらいに始まる方がもっとも多いようでしたが、2年経っても生理がこないという方もいらっしゃれば、産後すぐに生理が始まった、という方も多いです。

また、産後の生理は痛みが軽くなる、経血量が多くなるとも言われていますが、これも個人差が大きく、逆に生理通が激しくなる方も多いようです。

産後というのは、身体が次の赤ちゃんを産むことが出来る身体にするための大切な時期でもあります。
しっかりと栄養を摂って適度に運動して、早く規則正しい身体に戻ってくれるように、頑張ってみてくださいね。


↓↓↓このブログ、ブログランキング何位?!

人気ブログランキングへ


↓↓↓下のボタンを押すだけで、当ブログの最新記事を
アナタの「My Yahoo!」で確認できます。

My Yahoo!に追加



産後ダイエットの方法

産後ダイエットの方法

基本的に、産後ダイエットに対して間違った知識を持っている方が多いようです。ダイエットは、死ぬほどがんばらないとできない。そいう方が多いようです。ですが、ダイエットというのは、ある意味趣味にできる範囲でやせるのが、一番好ましい減量方法だといえます。それの理由として、過剰なダイエットは、女性にとってホルモンバランスを崩すだけではなく、生理不順にもつながり、精神的に不安定になってしまうということです。美を求めるが故、精神的にもやせてしまうのは、非常にもったいないです。よく言われているのが、1ヶ月3キロ程度でダイエットを行うのがベストだそうです。私は、2ヶ月で15キロやせてしまったので、経験論として、述べさせていただきました。私のように2ヶ月で15キロやせることは可能ですが、できる限り短期決戦より、長期決戦で考えてください。


↓↓↓このブログ、ブログランキング何位?!

人気ブログランキングへ


↓↓↓下のボタンを押すだけで、当ブログの最新記事を
アナタの「My Yahoo!」で確認できます。

My Yahoo!に追加



産後の生理?!

産後に生理が始まる時期は、人によってかなり異なります。

【生理】

産後、母乳をあげている間は生理が始まりにくいとも言われますが、それも産後、個人差があります。また、産後生理がなくても排卵は始まる可能性があります。
一番多いのが、大体産後、2ヶ月〜4ヶ月の間に生理が来る方が多い様です。
又、一番長い方でも、1年近くも来ない方もいらっしゃる様です。

母乳を赤ちゃんに与えると、吸う刺激によって【プロラクチン】というホルモンが分泌されるのですが



続きを読む
産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



⇒カテゴリは右側からどうぞ

▲このページの上へ戻る

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。