産後ダイエット,産後太り対策






悪露の注意点

悪露というのは、出産を経験した女性であれば、誰でも体験するものです。
出産が終わり、子宮とくっついていた胎盤がはがれるときに、子宮内膜を傷つけてしまうことによって起こるのが悪露ですが、これは一般的には、二か月程度で終わると言われています。

ただし、悪露でもっとも気をつけておかなければならないのは、悪露の量が多すぎて血圧が下がり、ショックを起こしたり貧血を起こしたり、ひどい時には細菌に感染して産褥熱を発症してしまったりするという点です。
悪露の量は大体500〜1000gで、出産が終わって4〜5日でその大部分は排泄されるのですが、産後一か月もして女性の活動範囲が広くなると、その動きで治りかけていた子宮内膜の血栓がはがれ、再び血がにじんでくることがあるのです。
ですので、悪露が完全に止まるまでは、あまり動きすぎないよう、自分の体と相談しながら活動範囲を徐々に広げていくようにしましょう。

悪露って何?

出産後に出てくる、「悪露」というものをご存知でしょうか。
これは、出産を経験した女性であれば誰でも出てくるもので、血液と膜の交じり合った、薄茶色の液体です。

これは、子宮にくっついていた胎盤が剥がれ落ちたときに傷ついてしまった子宮からにじみ出てきた血液と、胎盤を子宮にくっつけていた脱落膜と呼ばれるものが混ざったものです。
子宮から胎盤がはがれ落ちるときには、ほとんどの方が多かれ少なかれ子宮を傷つけてしまいますから、誰でもこの悪露は出るので、心配することはありません。
子宮の内膜が完全に新しいものへと変わることで、この悪露はなくなりますので、それまでは気長に身体を休めながら待っておくといいでしょう。
大抵10〜40日程度で、この悪露は治まりますが、それ以上かかるようであれば、一度産婦人科で相談することをオススメします。

悪露は、出産後の女性の身体が元通りになっているかどうかを示す、重要なサインの一つです。
悪露がおさまるまで、無理をせずゆったりした気分で日々を過ごしていきましょう。

悪露によって引き起こされる弊害〜産褥熱

産後の女性の身体で注意しておきたいのが、悪露です。
これは、出産を経験した後には必ず誰もに起こるものなのですが、この悪露に気をつけておかないと、女性の身体に負担になってしまうものはいくつもあるのです。

悪露によって引き起こされる弊害として、もっとも注意しておきたいのが「産褥熱」です。
悪露というのは、胎盤が子宮内膜からはがれたときに出来る傷からにじみ出る血液で出来ています。
この傷口から細菌が入り込むことによって、産褥熱というのは引き起こされるものなのです。

基本的に、出産が終わったあとは、安静にしていなければなりませんよね。
この期間に、大抵の方は悪露自体が終わってしまうのですが、中にはなかなか傷が治らず、いろいろと活動をするようになっても悪露が治まらないという方もいらっしゃいます。
産褥熱は、特にこういった方に発症することが多いですから、悪露が治まるまではあまり活動的にならないように注意しておくということも、必要ですよ。

産後の出血

産後の出血

産後の出血で悩んでいませんか?私自身産後1ヶ月出血が止まらなくて、少々あせりました。でも安心してくださぃ。産後の出血は個人差があるだけです。産後の出血が止まらなくてもあせらず気持ちを整えましょう。

▼産後の出血とは?
続きを読む

産後の悪露

産後の悪露

産後の悪露で悩んでいませんか?産後の悪露は、個人差があります。今日は、産後の悪路について説明します。悩む前にまず読んでみてくださぃ。

▼産後 悪路(おろ)とは・・・

続きを読む
産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



⇒カテゴリは右側からどうぞ

▲このページの上へ戻る

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。