産後ダイエット,産後太り対策






産後ダイエットに有効な下着・ガードルとは

産後ダイエットに有効な下着・ガードルとは

皆さんは、ガードル、という言葉を耳にしたことがあるでしょうか。
少しおしゃれに気を遣っている皆さんであれば、誰もが耳にしたことのある単語だと思います。
このガードルというのは、一体何なのでしょうか。

ガードルとは、ウエストから足にかけての骨盤の位置を正しいものにし、身体のラインの引き締めを行うための下着のことです。
最近では、おしゃれな下着でもこういったガードルなどを販売するようになっていますから、すでに持っている、という方も多いと思います。

ガードルは、骨盤の位置を矯正するため、少しきつめのデザインとなっているものが多いです。
しっかりと左右から骨盤を支え、出産によって拡がってしまった骨盤の位置を、正しい場所に戻していくのです。

ただし、産後のガードル選びで注意してもらいたいのは、自分のサイズよりも1サイズ大きめのガードルを選ぶということです。
産後の身体を、通常のときと同じサイズのガードルで引き締めてしまうと、逆に身体に負担が掛かってしまいます。
産後ダイエットにガードルを利用する方はとても多いのですが、無理して小さなサイズのガードルを利用することだけは、絶対にしないようにしましょう。


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骨盤矯正のためのアイテム〜補正下着

骨盤矯正のためのアイテム〜補正下着

最近では、普段から補正下着、矯正下着をつけている人が多くなってきました。
補正下着というのは、体型を整えてくれるだけでなく、骨の位置も整えてくれるという、女性にとってはとても嬉しい下着です。

これが、産後の身体にとって、とても有益な下着となっているのです。
産後の身体は、一度風船のようにふくらんでしまった後の状態ですから、さまざまな箇所がゆるんでしまっています。
この状態を整えてくれるのに、補正下着がとても有益な効果を発揮してくれるのです。

また、骨の位置も矯正してくれる働きを持っていますので、骨盤の矯正にもかなり有効です。
皆さんも、これまでの使い古した補正下着がある場合は、捨ててしまうのではなく、そのままとっておいて産後ダイエットに役立てるようにしてみてくださいね。

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産後のリフォーム下着

産後のリフォーム下着

産後のリフォーム下着は、産後の崩れた体にも、産後の緩んだ骨盤を安定させるにも、産後のリフォーム下着は、絶対必要です。このリフォーム下着を着用せずに、産後日常を過ごすと、取り返しのつかない事になってしまいますので、産後には、必ずリフォーム下着を着用する事をオススメします。

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産後のガードル

産後のガードル

産後のガードルの着用は産後は子宮をしっかり収縮させることが、健康回復にも役立ちます。産後用のガードルは、妊娠後期に入ったら、産後に使う引き締めガードル&ウエストニッパーを用意しておくといいでしょう。

▼産後のガードルの必要性

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産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



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