産後ダイエット,産後太り対策






芸能人の産後ダイエット〜松島菜々子

竹内結子さんほど話題になったわけではありませんが、実は松島菜々子さんも、竹内結子さんと同じくらいの産後ダイエットに成功しています。
松島菜々子さんは、竹内結子さんとはまったく違った産後ダイエットを実践し、出産後わずか4ヶ月で芸能界に復帰するという、プロ根性を見せました。
では実際に松島菜々子さんがどんなダイエット方法を実践したのかというと、「バランスのとれた食生活」に秘密があります。
松島菜々子さんが実践した食事改善方法はいくつかのものをあわせており、おやつはおからクッキーなど脂肪分の少ないものにするとか、豆乳を飲むことで植物性のたんぱく質を多く摂取するようにするとか、五穀米や海藻類を多く摂取するようにしてミネラルを豊富に取り入れるようにするなど、どれも産後の身体をいたわったメニューにするというのが主な目的のようです。
松島菜々子さんは、こういった食生活を4ヶ月続けることで、あのような見事なプロポーションを取り戻したのです。

芸能人の産後ダイエット〜竹内結子

産後ダイエットに成功した芸能人として有名なのは、なんといっても竹内結子さんです。
彼女は、元夫であった中村獅童さんとの離婚騒動でもかなり精神的にまいっていたようですが、そんな中でも産後ダイエットに見事成功し、ウエストなどはなんと8センチも細くなったそうです。

この、竹内結子さんが試したのが、「インスパイリングダイエット」です。
これは、Micacoさんが発案したダイエット方法で、食事制限などは一切しないまま、筋肉や関節、骨盤などをゆるめて、妊娠・出産によってゆがんでしまった骨格や骨盤の状態を正常な状態に戻すことによって、リンパの流れをよくし、自然とダイエットができる身体へと戻していく方法です。
この方法で竹内結子さんは見事に妊娠前の体型を取り戻し、どころか以前よりもキレイな姿勢を手に入れることにも成功したのです。
身体に負担を一切かけることのないこのダイエット方法は、かなり多くの人たちに注目されています。
産後太り解消情報公開!ダイエットの産後の相談はダイエット教室はお役にたてましたか?

⇒突然ですが、私も実は強烈に産後太りに悩んでいた時期があるのです。 ですからお恥ずかしい話しをひとつ。

あまり大きな声では言えないのですが、
私はダイエットを成功させる前は、親一人子一人の母子家庭でした。
以前の主人と離婚し、仕事と育児に追われながら、一人で子供を育てる日々。
そんな中で今の主人と出会った訳ですが、その時の体重が今の+15kg。
どうしても今の主人に気に入ってもらいたくて、強化ダイエットを決行することを決意しました。
おかげで、集中的にダイエットをした為、2ヶ月で-15kgというダイエットに成功したのです。



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